Im Mittelpunkt des Trainings stehen gezielte Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Lockerung der Muskulatur um Rückenbeschwerden zu lindern oder auch vorzubeugen. Nach einem Herz-Kreislauf-Programm zum Aufwärmen werden weiterhin Koordination und Gleichgewicht geschult.
Donnerstags um 19.15 Uhr in der Herzog-Hedan-Halle
