Gymnastik für Junggebliebene

GYMNASTIK FÜR JUNGGEBLIEBENE: Vielseitig und effektiv

Unser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Wir legen Wert auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining. Dabei kommen verschiedene Trainingsgeräte zum Einsatz, um dein Workout noch effektiver zu gestalten.

Was dich erwartet:

• Kräftigung: Wir stärken deine gesamte Muskulatur, mit besonderem Fokus auf Beine, Bauch und Po.
• Ausdauer: Verbessere deine Ausdauer durch Cardio-Übungen.
• Koordination: Schule deine Koordination und dein Gleichgewicht.
• Dehnung: Entspanne deine Muskeln und werde beweglicher.