Dieses Angebot richtet sich an Menschen ab 70, die spüren, dass sie etwas tun müssen, um auch in einigen Jahren ihren Alltag selbständig bewältigen zu können. Ohne Bewegung lassen im Laufe des Älterwerdens die wichtigsten körperlichen Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke werden unbeweglich, die Standsicherheit lässt nach. Durch gezieltes Training lassen sich diese Prozesse zeitlich verschieben, teilweise sogar verhindern. Die körperliche Leistungsfähigkeit, ja die Lebensqualität wird nachhaltig verbessert. 

Unser Training findet  donnerstags um 09:10 Uhr in der Herzog-Hedan Halle in Hettstadt statt.

Weitere Informationen bei Brigitte Seubert, Übungsleiterin mit Präventionsausbildung  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

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